浪漫美食生煎三文魚(yú)的做法

簡(jiǎn)介：

三文魚(yú)是一種鮮美的海魚(yú)，其富含蛋白質(zhì)，有美容養(yǎng)顏的作用，當(dāng)然，那么大一塊橙紅色的肉，吃起來(lái)也是很棒的，西餐中經(jīng)常有這種魚(yú)，這次女朋友來(lái)家，我準(zhǔn)備給她做這個(gè)，紅酒都買好了，雖然有點(diǎn)狡猾，像是大灰狼在等小白兔一樣。好吧，我和女友認(rèn)識(shí)好多年了，是從小的青梅竹馬，她其實(shí)內(nèi)心是個(gè)女漢子，但外表是女孩。我得好好做這個(gè)料理，趕緊勸她和我結(jié)婚！我一釣魚(yú)人，每天除了釣魚(yú)就是工作，跟著我又有魚(yú)吃，又能常去釣魚(yú)，到郊外玩，而且還能呼吸到水邊的新鮮空氣！這樣的好男人，哪里去找呢！吃了我的三文魚(yú)，趕緊成為我的老婆吧，哈哈。

用料：三文魚(yú) 胡椒粉 鹽 橄欖油 西紅柿 花菜 辣椒粉等

做法步驟

1。三文魚(yú)抹上鹽和胡椒粉。

2.鐵煎臺(tái)燒熱，放上橄欖油，油差不多熱的時(shí)候把魚(yú)放在上邊。

3.魚(yú)煎的差不多了，然后放西紅柿和花菜，用來(lái)點(diǎn)綴，也能吃！

4.擺盤，再放上檸檬，ok了，魚(yú)肉是半生的，里邊差不多熟了，這個(gè)煎魚(yú)還是熱的好吃，等我的女漢子朋友來(lái)了，她吃著我再煎給她。

5.其他配菜，紅燒帶魚(yú)和沙拉醬三文魚(yú)之類！

小貼士：三文魚(yú)需要選擇新鮮的，而且魚(yú)肉極易變質(zhì)，建議去超市購(gòu)買新鮮的。