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香嫩潤口的紅燒草魚塊的做法

來源:釣魚123  作者:愛上了魚  發(fā)表時間:2016-01-24 08:35:161261

簡介:
草魚是比較常見的魚種,草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有好處,是心血管病人的好食材。喜歡吃草魚的親們,空閑時間可以嘗試一下這道紅燒草魚,不會做也沒關(guān)系,按照步驟一步一步來,成品一定會讓你很有食欲!
用料:草魚肉 鹽 番茄醬 白糖等      
做法步驟:
1、將草魚的肉洗凈,去掉魚皮和魚骨,切成小塊。

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2、加鹽,胡椒粉,生粉抓勻,腌20分鐘。

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3、沾生粉,(面粉,或者雞蛋再沾面包糠也可以)。

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4、 炸一遍撈起再復(fù)炸一次裝盤。

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5、 番茄醬,糖,醋,鹽調(diào)汁炒稠,淋到魚上。

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小貼士:
用草魚做糖醋魚塊,不去魚皮和魚骨也是可以的,但是這樣的話,成品不太好看,吃的時候也很麻煩。

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